Il existe dans la médecine douce différentes façons d'arrêter de fumer en plus d'utiliser des médicaments sur ordonnance ou des timbres à la nicotine. La question est, laquelle de ces façons fonctionne réellement? Sur cette page, je vais donner un aperçu des méthodes alternatives que les gens essaient pour arrêter de fumer. Il s'agit notamment de l'acupuncture, l'hypnose ou l'hypnothérapie, ou encore la thérapie au laser.

Quelle thérapie est faite pour vous ?

Médecine douce : Hypnose

C'est la thérapie alternative la plus populaire chez les personnes qui souhaitent arrêter de fumer. L'hypnothérapie pour arrêter de fumer est censée aider les gens à arrêter de fumer :

• en affaiblissant leur désir de fumer,
• en renforçant leur volonté d'arrêter de fumer,
• ou les deux.

Puisque l'hypnose est un état altéré de conscience, les suggestions offertes pendant qu'une personne est dans cet état peuvent affecter des parties de l'esprit qui ne sont normalement pas directement accessibles. L'efficacité de l'hypnose comme aide au sevrage tabagique est un peu mitigée. Certaines études montrent un fort effet tandis que d'autres n'en montrent aucune, suggérant que le succès de cette méthode peut dépendre fortement de l'approche ou des compétences du praticien. Il peut également s'agir d'une forme de résistance à l'hypnose de la part du patient. En effet, nous avons tous une résistance plus ou moins forte à cette thérapie. Si vous recherchez un hypnothérapeute près de chez vous, essayez notre moteur de recherche ici

Médecin douce : Acupuncture

Un autre des moyens les plus couramment testé pour arrêter de fumer est l'acupuncture. L'acupuncture et les thérapies connexes (thérapie au laser, acupression) visent à réduire les symptômes de sevrage pour améliorer vos chances de cesser de fumer.

Médecine douce : Thérapie laser

La thérapie au laser est une thérapie connexe à l'acupuncture. Malheureusmeent, Encore trop peu d'informations concernant cette thérapie nous permet d'apporter un avis objectif. La thérapie au laser permet de concentrer l'énergie du laserpour stimuler les points sur le corps et libérer l'énergie...